상남동다이어트

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작성자자율주행신 조회 7회 작성일 2021-04-11 15:40:02 댓글 0

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창원 상남동 29/여 다이어트, 요요현상 안오는법

이 동영상 의료상담 답변은 '환자와 의사를 잇는' 닥톡에서 배포합니다.
http://www.doctalk.co.kr

작년에 다이어트약을 먹고 2개월동안 10kg를 뺏습니다.
1년이 지난 지금 빼기전보다 살이 더 쪗어요ㅠㅠ

먹는것도 전보다 적게먹는데 조금만 먹어도 살이 잘 찌는 체질이 된거 같습니다.
다시 다이어트를 하려는데 요요현상 안오는 방법이 있을까요?



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갑자기 체중 감량이 된 상태에서의 우리 몸은 비만이었을 때의 상태를 정상이라고 인식합니다.
체중감량이 된 것을 정상이라고 여겨야 하는데 이것이 인지되지 않기 때문에
힘들게 다이어트에 성공한 이후에도 쉽게 체중이 증가하게 됩니다.
이를 극복하고 체중이 감량된 상태를 유지하기 위해서는 충분한 사후관리가 이어져야 합니다.
다이어트 기간이 3개월 이내라면 1년 동안은 사후관리를 해주어야 합니다.

비만이 되면 체중만 증가하는 것이 아니라 체형이 변합니다.
우리몸의 근육, 지방 등이 붙어있는 철근기둥인 척추가 비만의 체형에 맞도록 변형됩니다.
살이 찌고 비만으로 진행되어가는 과정에서 골반은 벌어지고
어깨 척추의 모든 구조가 비만에 맞도록 변하게 됩니다.

다이어트에 성공하여 순간적으로 체중을 감량해도 비만에 맞도록 변형된 골격이
그대로이면 다시 그 골격에 맞도록 지방이 붙어버립니다.
대표적으로 하체비만을 들 수 있는데요 하체비만은 벌어진 골반이 수축되지 않으면 해결되지 않습니다.

다이어트로 전신의 살을 뺀다고 하여도 살이 잘 찌는 부위가 있듯이
굳어진 체형에 따라 불균형한 상태로 지속적으로 원하지 않는 부위의 살이 찝니다.
단순히 단식이나 운동으로 빼는 살은 원래 비만한 몸으로 돌아가는 것과 원하는 부위의 살을 빼는것이 힘듭니다.

그래서 단순히 체중을 줄이는 다이어트가 아닌 체형 교정 다이어트를 통해 기본 골격구조와 근육구조를
이상적인 몸의 형태로 재배열하면서 살을 빼야 성공적인 다이어트가 됩니다.

체형을 고려한 비만치료는 다이어트와 함께 비만의 맞춰 변형된 체형을 건강하고 날씬한 몸에 맞춰
교정해주는 치료를 동시에 함으로써, 우리 몸의 기본골격구조와 근육구조를 가장 이상적인 몸의 형태로 재배열하여 유지하게 해 줍니다.

그 결과 원래 비만한 몸으로 돌아가는 것을 근본적으로 막아줄 수 있습니다.
특히 다이어트를 반복적으로 실패하시는 분들의 경우 체형 교정 다이어트가 꼭 필요합니다.



출처 : http://www.doctalk.co.kr/counsel/view/cid_d2eb6707b6db94407e2e9e8e63fed4e5d9dff489ac17d824b6fce1434741

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